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Beneficios de los ejercicios isométricos

En la recuperación de lesiones musculares hay muchos métodos muy válidos y efectivos que nos harán sentirnos mejor. Uno del que te queremos hablar hoy son los ejercicios isométricos. ¿Sabes en qué consisten, cómo se hacen y cuáles son sus beneficios? ¡Te lo contamos! Qué son los ejercicios isométricos Los […]

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