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Realizamos una valoración global de la persona donde observamos como es su postura, su patrón respiratorio, su actitud corporal, …

En la primera sesión realizamos la valoración y comenzamos a tratar el problema principal del paciente.

Al finalizar la sesión, la terapeuta especializada junto con el paciente generan un plan de tratamiento con objetivos comunes para que el paciente sea partícipe de su recuperación.

Realizamos una valoración global de la persona donde observamos como es su postura, su patrón respiratorio, su actitud corporal, …y su afección al suelo pélvico.

Posteriormente valoramos la fuerza abdominal y vemos mediante ecografía si hay alteraciones en la cavidad abdominal , como puede ser por ejemplo una diástasis (es la línea que separa nuestros músculos abdominales los cuales han crecido durante el embarazo y tienen que volver a su posición inicial tras dar a luz).

Por último realizamos una exploración vaginal e intracavitaria donde medimos:

– Trofismo (aporte de sangre)

– Cicatrices (pueden generar algunas patologías)

– Fuerza

– Tono

– Prolapsos

Y además realizamos una electromiografía de superficie que, mediante un software, nos dará datos objetivos y medibles de forma gráfica para poder cuantificar la alteración (si la hay) y su recuperación.

Al finalizar la sesión, la terapeuta especializada junto con el paciente generan un plan de tratamiento con objetivos comunes para que el paciente sea partícipe de su recuperación.

Trabajamos en 5 sesiones, recomendablemente a partir de la semana 30 – 32 de embarazo, divididas de la siguiente manera:

SESION 1:

• Que es el suelo pélvico
• Cambios físicos
• Cuidados físicos
• Secuelas/ lesiones
• Masaje perineal
• Ejercicios de suelo pélvico

SESIÓN 2:

• Consejos para estreñimiento
• Ejercicios contraindicados
• Programa de fisio obstétrica
• Dolor en el parto. Como gestionarlo
• Biomecánica del parto

SESION 3:

• Conciencia corporal
• Estiramientos
• Masaje epidural: Como la pareja puede ayudar a disminuir el dolor
• Parir en movimiento
• Posturas dilatación
• Posturas expulsivo
• Respiración y pujos
• Recursos, App, lecturas

SESION 4:

• Cambios físicos post parto
• Prevención patologías (incontinencia, prolapsos…)
• Cuidados postparto
• Introducción porteo
• Lactancia

SESION 5:

• Revisión postparto entre la semana 4 y 6 después de dar a luz

Trabajamos en 5 sesiones divididas de la siguiente manera:

SESION 1:

• Valoración suelo pélvico (ecografía, electromiografía de superficie…)
• Cambios y cuidados físicos
• Alteraciones
• Diástasis
• Ejercicios de suelo pélvico
• Cicatriz

SESIÓN 2:

• Consejos
• Ejercicios contraindicados
• Programa de fisio personalizado (ejercicio activo)
• Radiofrecuencia
• Biofedback
• Hipopresivos y método 5P
• Relaciones sexuales

SESION 3:

• Conciencia corporal
• Estiramientos
• Programa de fisio personalizado (ejercicio activo)
• Revisión programa terapéutico
• Aparatologia necesaria
• Recursos, App, lecturas

SESION 4:

• Biomecánica postparto
• Programa de fisio personalizado (ejercicio activo)
• Aparatologia necesaria
• Uso vibradores y bolas chinas
• Relaciones sexuales

SESION 5:

• Cambios físicos post parto
• Prevención patologías (incontinencia, prolapsos…)
• Pesarios
• Vuelta a la rutina

Sin ningún problema. En estos casos valoramos y tratamos el tono abdominal y las posibles tensiones a nivel de la barriga, mientras esta va creciendo, para poder así darle el mayor espacio posible al bebe.

Sí. En estos casos la exploración intracavitaria es la última parte a tener en cuenta ya que en la mayoría de las ocasiones podemos realizar un trabajo extra cavitario. No obstante, eso va a depender de lo que indique la terapeuta.

La PNI clínica es una terapia basada en la evidencia científica que consiste en tratar una patología buscando la causa de esta y no simplemente quitando los síntomas.

Por poner un ejemplo entendible: si una persona sufre dolores frecuentes de cabeza (cefaleas crónicas), acudirá a su médico tratante y le pautará analgésicos. Desde la PNI clínica lo que haríamos es estudiar el origen de ese síntoma hasta dar con la causa final del mismo. Veríamos si tiene que ver con un problema hormonal, de congestión hepática, vascular, contracturas musculares, etc.

Cuando tenemos claro el origen apoyamos al cuerpo en la resolución de ese síntoma vía alimentación, cambios de conductas del día, actividad física, biorritmo, control del sueño y si hace falta suplementar con productos naturales.

Tenemos una entrevista con la persona en donde hacemos un estudio exhaustivo de sus pruebas médicas (analíticas, resonancias, TAC y todo tipo de pruebas complementarias), y ordenamos todos los síntomas relacionados a lo largo de su vida.

Estudiamos la parte metabólica, inmune, fisiológica, social, emocional, endocrinológica, etc. de los síntomas. Si es necesario solicitamos estudios complementarios como mineralogramas, cultivos, analíticas específicas, etc. hasta tener claro el abordaje indicado para esa patología.

A partir de este momento le planteamos los cambios que debe de hacer en su día a día para lograr su recuperación.

Realizaremos un concepto de actividad física fusionando las disciplinas de pilates, hipopresivos y método 5P en sesiones grupales o individuales.

La finalidad de la actividad es normalizar la postura, reducir el perímetro abdominal, fortalecer el suelo pélvico y la faja abdominal, prepararnos para el parto, recuperar la figura tras el parto, mejorar la respiración o eliminar tensiones musculares entre otros.