Pilates

Consiste en la realización de ejercicios activos para estabilizar y mejorar la musculatura profunda, consiguiendo de ese modo mejorar la calidad de los movimientos y evitar lesiones por sobreesfuerzo. Proporciona a su vez un aumento de la elasticidad muscular.

Mejora la calidad del suelo pélvico antes del parto y ayuda a su vez a la recuperación después de dar a luz.


Estabilización postural profunda

Preparación parto

Posparto

Lesiones recidivantes musculares